COSA SIGNIFICA MINDFULNESS? Mindfulness è una parola inglese con la quale si intende il porre attenzione in modo consapevole,...

Vorrei imparare a rilassarmi. Mi è più utile scegliere il Training autogeno o il Rilassamento guidato e perchè? Nel Rilassamento guidato...

Ti è capitato di decidere di meditare, per ricercare pace e silenzio, ma nonostante tu abbia predisposto tutto per poter praticare, la...