top of page
Silvia Tonietti
13 lug 2022Tempo di lettura: 2 min
Mindfulness. Cos'è? A cosa serve? E' diversa dalla meditazione?
COSA SIGNIFICA MINDFULNESS? Mindfulness è una parola inglese con la quale si intende il porre attenzione in modo consapevole,...
91 visualizzazioni
Silvia Tonietti
24 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
Training Autogeno e Rilassamento guidato. Quali sono le differenze?
Vorrei imparare a rilassarmi. Mi è più utile scegliere il Training autogeno o il Rilassamento guidato e perchè? Nel Rilassamento guidato...
44 visualizzazioni
Silvia Tonietti
24 ago 2021Tempo di lettura: 2 min
Medito e arrivano ancora più pensieri! Come è possibile?
Ti è capitato di decidere di meditare, per ricercare pace e silenzio, ma nonostante tu abbia predisposto tutto per poter praticare, la...
71 visualizzazioni
bottom of page